美と癒しのエステサロンOTOHAのスタッフたちが自由なつぶやきをしちゃいます♪

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おはようございます。。ストレス解消!

 おはようございます

過度のストレスは毒素発生のもと
細胞の遺伝子を傷つけたり、老化物質を作り出す活性酸素を大量に発生させていまいます
また体はストレスを感じるとそれに対抗しようと交感神経が緊張します
そうなると血管やリンパ管が収縮し血液やりんぱの流れが悪くなってしまいます
つまりストレスは毒素の発生と排出の妨害という二重のダメージを体に与えることに。。。。

毒素を溜めないためにもストレス解消にも力を入れましょう
1日のうちわずかでも笑ったり気持ちを開放することやぼーっとしたりが毒素の排出にもつながります


今日もがんばりましょ

美の豆知識コーナー / 06:20 / comments(0) / trackbacks(0)

おはようございます。。。ふくらはぎ

おはようございます

 夕方になるとふくらはぎがだるく重くなったりパンパンになってしまうというかたも多いはず
ふくらはぎには血液を心臓に戻すポンプという大切な役割があります
しかし現代人は疲れ、運動不足、冷え、などの影響から筋肉が固くなってふくらはぎに老廃物がたまりがち
すねが湾曲しいわゆる外側にはった感じのふくらはぎに見える人も多くなってきています

一度全体を触ってみて痛みのあるところをチェックし重点にケアマッサージを行うだけでも疲れにくく代謝のいい体に

美の豆知識コーナー / 06:59 / comments(0) / trackbacks(0)

おはようございます。。ほうれい線予防

 おはようございます

ふけ顔の象徴ともいえるほうれい線
薄く出来るかどうかは、一見無関係に見える筋肉にかかっていることも
ほうれい線をつくる頬のたるみは顔以上に頭の筋肉の衰えが原因のことも多いとか
頬の肉は主に頭の側面のこめかみ付近にある、側頭筋の力で支えているからです

つまり側頭筋を鍛えることがほうれい線改善の近道

美の豆知識コーナー / 07:24 / comments(0) / trackbacks(0)

おはようございます。。白髪、薄毛のウソ・ホント

 おはようございます

昔からワカメを食べると髪が増える。。などさまざまな憶測、都市伝説が科学的には下記の結果に


〇白髪のひとはハゲない?→ウソ。。薄毛と白髪に関係する細胞はまったく別のもの

〇海草を食べれば薄毛にならない?→ウソ。。髪がきれいになるとか発毛効果があるとか裏づけはない

〇家系に薄毛の人がいると遺伝する?→ホント。。今段階、やはり遺伝要素は高い


薄毛の原因は。。
男性ホルモンの影響、遺伝、食事・生活習慣、精神的ストレス

ホルモン、遺伝は自分でコントロールできないものかもしれませんが他のことは自分で出来ること
対策は早目からがもちろん良いといわれ、予防することで薄毛になるのを遅らすことはできるとのこと

美の豆知識コーナー / 07:13 / comments(0) / trackbacks(0)

おはようございます。暖冬の影響

おはようございます😊

こちらの地域は昨年暮れから今年の冬はいわゆる暖冬🌸

この辺りは雨、雪が少ない冬でした

って事は例年以上に乾燥がひどく長かったのでその影響で通常より肌の角層=バリア箇所がとてもとても弱っている!との事

誰もがシミシワになりやすいのでいつも以上にお肌を守って労ってあげてくださいね✨

美の豆知識コーナー / 07:01 / comments(0) / trackbacks(0)

おはようございます。。老けやすい食べ物。。

 おはようございます

たんぱく質と糖が加熱されて結合することで生まれる悪玉物質(AGE)は細胞の持つ本来の力を劣化させてしまいます体内にたくさん溜め込むと弾力が失われたりシミやくすみと見た目への悪影響もあると言われています
AGEをたくさん含む食べ物とは。。。

1位。。カリカリに焼いたベーコン

2位。。ポテトチップス

3位。。ファーストフード

おいしそうなものばかり
あくまでも摂りすぎに注意

美の豆知識コーナー / 06:49 / comments(0) / trackbacks(0)

おはようございます。季節外れのインフルエンザ

おはようございます😊

 

先日、長男が季節外れのインフルエンザに💦

吐き戻しがひどく、てっきりノロウィルスかと思いましたが検査の結果両方の疑い🤨

吐いてしまうので点滴でタミフルを身体へ!

脱水のため栄養なども点滴

次の日には回復してよかったのですが初めてタミフルを点滴するっていうのを目にしました!

美の豆知識コーナー / 10:57 / comments(0) / trackbacks(0)

おはようございます。。効果

 おはようございます

美肌をサポートするサプリメント忘れず飲むのが一番です
更にという人!飲むタイミングで美肌力をあますことなく活用する効率的な飲み方の報告です
サプリメントは大きく分けると3つあります燃焼系、栄養系、デトックス系
体が目覚める朝は燃焼系で全身のめぐりを良くして肌細胞を活性化
夜は肌の修復に必要な栄養素を補給デトックス系も夜
空腹の時に飲むのは胃酸が出ているのであまり好ましくないです

 

美の豆知識コーナー / 07:29 / comments(2) / trackbacks(0)

おはようございます。。腸の冷えとアレルギーが

 おはようございます

腸を冷やすとアレルギーがひどくなる?!

現代病として話題にのぼる花粉症やアトピー性皮膚炎は腸の冷えが深く関係していると見られています

冷えによって腸の排出機能が落ち、本来であれば排除されるべき有害物質が体内に取り込まれアレルギー発症に関っているのではないかと。。。というデーターが出てきました

美の豆知識コーナー / 07:01 / comments(0) / trackbacks(0)

おはようございます。。体温37度は素晴らしい!

おはようございます😊

 

37度は素晴らしい!例えばボクサーが有効なパンチを繰り出す時やバッターが力むことなくバットを振る時そしてマラソン選手が一番調子良く走る時の適温が37度と言われています!✨

 

どんなスポーツでも控えの選手がウィンドブレーカーを着てアップしているのも体温を保つため。❗

 

そして37度に近い体温を自分の平熱のように保つと免疫力アップとともにダイエットの効果があります❗36度後半にいたいですね⭕

 

美の豆知識コーナー / 06:25 / comments(0) / trackbacks(0)


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