美と癒しのエステサロンOTOHAのスタッフたちが自由なつぶやきをしちゃいます♪

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おはようございます。。。太りやすいホルモン

 おはようございます


40代になると女性ホルモンである『エストロゲン』の分泌が減少します
このホルモンのバランスの崩れにより生活習慣はかわらないのに太りやすい体になっていきます

エストロゲンの減少に伴い満腹ホルモンである『レプチン』も減少
代わりに空腹ホルモンであるグレリンの分泌が増えて食欲が増加しやすくなります
水分も溜め込みやすくなり全身がむくむ人も増えるといわれています

女性ホルモンが減るのは変えられないので食生活でカバーが必要

美の豆知識コーナー / 07:51 / comments(0) / trackbacks(0)

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