おはようございます。。おなかぽっこり
2023.04.25 Tuesday
おはようございます
おなかぽっこりの正念場といわれる40代皮下脂肪が増え始めます、これはホルモンバランスの変化によるもの
女性は皮下脂肪がたまりやすく男性は内臓脂肪がつきやすいという特徴があります
皮下脂肪はダイエットの大敵というイメージもありますが内臓脂肪と比べると健康面での影響は少なく体温の維持や内臓を守る役目も担っています
大人のお腹ぽっこりは体重よりも加齢に伴う体の変化と深いかかわりが
お腹の変化には個人差が大きいものの年を重ねても若いころの体型を維持している人は痩せすぎず標準体型で姿勢のいい人が多いらしいです
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