美と癒しのエステサロンOTOHAのスタッフたちが自由なつぶやきをしちゃいます♪

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おはようございます。。筋肉は女性の味方!!

おはようございます 

年齢によって骨は弱くなっていく宿命です特に女性はダイエットをしたり妊娠、出産を経るとかなり骨密度が低下してしまいます
これを改善できるのもトレーニング骨は重力に逆らうような運動をすると強くなります筋トレをしていれば出産後も骨を強い状態に保ちやすくなります
出産は骨盤の形にもよるからさまざまですが筋力があると力が入れやすいです
綺麗に年齢を重ねるには筋力は必要

実際、細マッチョの女性は肌のハリがいいです

美の豆知識コーナー / 09:25 / comments(0) / trackbacks(0)

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